睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。

       據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠問題，我國有各類睡眠障礙者約占人群的38％，高于世界27％的比例，包括了“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病。專家表示，人類1/3時間處于睡眠中，睡眠的生理作用表現(xiàn)在鞏固記憶、促進(jìn)腦功能發(fā)育、促進(jìn)體力與精力恢復(fù)、促進(jìn)生長、增強(qiáng)免疫功能、保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。嚴(yán)重地影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量，已引起國際睡眠醫(yī)學(xué)界的高度關(guān)注。

　　為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量 的關(guān)注。 2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

       3月16日，中國睡眠研究會理事長、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸科韓芳教授在此間舉行的發(fā)布會上宣布：今年世界睡眠日的中國主題是

“健康睡眠 益智護(hù)腦”。

     海軍軍醫(yī)大學(xué)、上海長征醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科趙忠新教授為睡眠日中國主題進(jìn)行解讀時指出，睡眠的生理作用表現(xiàn)在鞏固記憶、促進(jìn)腦功能發(fā)育、促進(jìn)體力與精力恢復(fù)、促進(jìn)生長、增強(qiáng)免疫功能、保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。缺少睡眠和日間思睡，都會對人體帶來傷害。

     《2018中國睡眠質(zhì)量調(diào)查報告》共對10萬人進(jìn)行了調(diào)查，其調(diào)查對象覆蓋全國所有省份。調(diào)查結(jié)果顯示，16%的被調(diào)查者存在夜間睡眠時間不足6個小時，表現(xiàn)為24點以后才上床睡覺，并且在6點之前起床；有83.81%的被調(diào)查者經(jīng)常受到睡眠問題困擾；其中入睡困難占25.83%，有25.54%的被調(diào)查者有呼吸短暫停止的現(xiàn)象。

      通過調(diào)查顯示，我國睡眠問題正在逐年上升，睡眠正在逐步轉(zhuǎn)化為一個社會問題，提高睡眠與健康關(guān)聯(lián)的認(rèn)知越來越重要。

      良好睡眠能促進(jìn)大腦發(fā)育生長，消除疲勞，恢復(fù)精力、體力，對記憶力有明顯的保護(hù)作用。睡眠質(zhì)量問題與床墊息息相關(guān)，身體覺得舒適，入睡自然香甜。每張薇莎床墊標(biāo)注產(chǎn)品使用材料、規(guī)格、質(zhì)量等級和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等信息，產(chǎn)品質(zhì)量100% 有保障，做到所有環(huán)節(jié)的可追溯性。薇莎床墊始終致力于健康睡眠理念。一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。

      2017年的諾貝爾生理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎授予三位美國科學(xué)家，正是因為他們在“控制晝夜節(jié)律的分子機(jī)制方面的發(fā)現(xiàn)”對睡眠科學(xué)的貢獻(xiàn)。而國家腦科學(xué)研究計劃已經(jīng)將睡眠研究作為重要內(nèi)容納入其中?？梢哉f，沒有睡眠健康就不能實現(xiàn)全民健康，睡眠醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展和健康睡眠是健康中國戰(zhàn)略的重要而不可或缺的組成部分。

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